【廚廚食研】看了就會煮
#糙米甜甜圈飯糰便當 #20分鐘製作完成 #極少需要開火 #少澱...

【廚廚食研】看了就會煮
#糙米甜甜圈飯糰便當 #20分鐘製作完成 #極少需要開火 #少澱粉

利用早晨20分鐘製作完成，中午免再加熱，即可享用美味便當。跳脫傳統便當菜色：捏成飯糰飯捲、組合成沙拉拼盤，有如餐廳級料理，讓人耳目一新。輕鬆料理少油煙：切一切、拌一拌、捲一捲即完成，極少需要開火，做菜不再滿頭大汗。原型食物、營養均衡不發胖：一主菜三配菜的設計，少澱粉、高纖高蛋白，營養不發胖。

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